เวลาที่ควรงดการกินอาหารทุกประเภท

🥛ช่วงเวลาบ่ายไม่เกินสามโมงเย็น หากดื่มน้ำชาหรือน้ำมากๆ จะช่วยให้ลำไส้เล็กขับพิษไฟ

หากลำไส้เล็กร้อนจะทำให้มีอาการไอแห้งและผายลม 💨