ช่วงนี้เป็นเดือน 巳 (ฤดูธาตุไฟ) ชี่หมุนเวียนของภูมิอากาศคือร้อน

ช่วงนี้เป็นเดือน 巳 (ฤดูธาตุไฟ) ชี่หมุนเวียนของภูมิอากาศคือร้อน

ดวงชะตาท่านใดที่มีอุณหภูมิร่างกายแบบร้อน หรือ ร้อนชื้น จะไม่ชอบบรรยากาศแบบนี้ครับ จะรู้สึกไม่สบายตัวมากกว่าปกติ

จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีพลังงานสูง ฤทธิ์ร้อน และต้องพยายามระบายหยางร้อนส่วนเกินออก จึงจะดีต่ออวัยวะภายใน

ผักส่วนใหญ่จะทานได้ ยกเว้น กุยช่าย ต้นหอม ขิง กระเทียม พริก ผักชีล้อม

และต้องระวังการทานพวกทุเรียน ลำไย ลิ้นจี่ ผงกระหรี่ และยาดองต่างๆ

หมั่นฝึกหายใจลึกและสม่ำเสมอ หรือฝึกโยคะ อย่าวู่วามหรือหุนหันพลันแล่น และห้ามตากแดดขณะร้อนจัดด้วยครับ

สำหรับผู้ที่มีร่างกายแบบร้อนชื้น ต้องหมั่นยืดเส้นยืดสายและข้อต่างๆ

การทำใจผ่อนคลายช่วยให้ตับและถุงน้ำดีโล่ง ขจัดความชื้นได้ครับ

การนอนดึกจะทำให้ลิ้นเป็นฝ้าสีเหลือง ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการร้อนชื้น

การหลับพักผ่อนเต็มที่จะช่วยขจัดความร้อนและทำให้มีชีวิตชีวา ผิวพรรรณผ่องใส

ผูกดวงจีนดูชี่ (ปราณ) ที่ปรากฏในร่างกายได้ที่
https://sinsae.net/preview/destiny