📿 เมื่อจะเริ่มท่องบทสวดมนต์หรือคาถา อย่าเพิ่งรีบเพ่งภาวนาทันที จะทำให้เกิดความรู้สึกอึดอัด เคร่งเครียด

แต่ให้มีสติรู้สึกตัวก่อนสวด จะทำให้จิตใจสว่าง ปลอดโปร่ง ทรงพลัง…

🛌 บางคนเคยนอนสวดมนต์ก่อนหลับ ตื่นมาแล้วรู้สึกเหมือนไม่ได้นอน… สาเหตุเป็นเพราะเพ่งมากเกินไป ไม่ผ่อนคลาย จิตใจจึงแข็งทึบครับ