💪 เคล็ดลับร่างกายแข็งแรง!

สามทุ่มถึงห้าทุ่มเป็นช่วงที่ปรับสมดุลความร้อน ร่างกายต้องการความอบอุ่น และไม่ควรออกไปตากลมด้วยนะครับ