🛎 การลุกขึ้นมาสูดอากาศบริสุทธิ์ระหว่างเวลา 03.00 – 04.59 น. และรอรับแสงแดดยามเช้าทุกวัน ปอด ผิวพรรณจะดีขึ้น และจะเป็นผู้ที่มีอำนาจในตัว
สูดอากาศบริสุทธิ์
![](https://sinsae.com/wp-content/uploads/2018/11/201704_01-7.jpg)
🛎 การลุกขึ้นมาสูดอากาศบริสุทธิ์ระหว่างเวลา 03.00 – 04.59 น. และรอรับแสงแดดยามเช้าทุกวัน ปอด ผิวพรรณจะดีขึ้น และจะเป็นผู้ที่มีอำนาจในตัว