🍲 “อาหาร 5 ธาตุ” กินอย่างไรให้ #สุขภาพปัง!!!

รสชาติอาหารจะแบ่งออกเป็น

หวาน ธาตุดิน “ทำลายพิษ”

เผ็ด ธาตุทอง “กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต”

เค็ม ธาตุน้ำ “คลายกล้ามเนื้อ”

เปรี้ยว ธาตุไม้ “ลดการเคลื่อนไหว”

ขม ธาตุไฟ “คลายร้อน”

。。。。。。

ทานเค็มมากไป “ทำให้เลือดไหลเวียนติดขัด”

ทานขมมากไป “ทำให้ผิวแห้ง สีผิวหมองคล้ำ ขนหลุดร่วง”

ทานเผ็ดมากไป “ทำให้เส้นเอ็นตึง เล็บแห้ง เปราะ”

ทานเปรี้ยวมากไป “ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น”

ทานหวานมากเกินไป “ทำให้ปวดตามกระดูกและผมร่วง”

。。。。。。

ฤดูใบไม้ผลิ (ไม้) “ควรบำรุงตับ”

ฤดูร้อน (ไฟ) “ควรบำรุงหัวใจ”

ปลายฤดูร้อนหรือฤดูฝน “ควรบำรุงม้าม”

ฤดูใบไม้ร่วง (ทอง) “ควรบำรุงปอด”

ฤดูหนาว (น้ำ) “ควรบำรุงไต”

ตลอดทุกฤดูกาล (ดิน) “ควรให้ความสำคัญกับกระเพาะอาหารและม้าม”

• Jo@sinsae.com –